La "mia" stanza nella mente.

Ci si può dedicare agli altri,

per amarli o per combatterli.

In entrambi i casi, la mente

può risultare eccessivamente ingombra

di persone, di facce, di attese,

di parole, di giochi relazionali.

A volte ciò è causa/effetto di stress,

a volte addirittura di trauma.

Allora ci si sente svuotati,
non ricambiati, non vincitori,
non soddisfatti, invasi.

Per stare meglio è utile dedicarsi

un po’ di spazio dentro di sé:

la “mia” stanza nella mente,

dove nessun altro può entrare,

dove la priorità sono “io”,

dove le uniche parole sono quelle del dialogo interiore,

dove si percepisce limpidamente il proprio desiderio,

dove è possibile, pensare e decidere più liberamente,

dove nutrire l’entusiasmo, per vivere pienamente.

La “mia” stanza nella mente ha tante porte:

scrivere, disegnare, leggere, ascoltare musica… il respiro,

passeggiare sulla spiaggia, in un bosco… nella meditazione.